032019-06

瑜伽训练需要做好热身动作

毫无瑜伽知识的我，刚开始上课只认为瑜伽的体式非常重要、慢慢经老师讲解后才明白呼吸才是瑜伽的灵魂，通过一轮瑜伽热身，我慢慢进入了状态。每一个动作带入呼吸才能做的更好更深入，刚开始不能一味追求高难度的体式...

292019-05

养生瑜伽怎么练习？

在没有接触瑜伽之前，真不懂瑜伽还这么有内涵。例如养生瑜伽可以养生，瘦腹瑜伽可以减肥，哈哈，太神奇了。喜欢、选择瑜伽也是看到瑜伽网上面各种美照，还有明星们的打卡，让我对瑜伽有了好感，于是在瑜伽网上各种看...

272019-05

新手怎样练瑜伽呢？

我是一名管理层领导。来学瑜伽更多是想自我调节自我放松，身边亲近的人都不理解我为什么大老远来景丽学院，他们都以为我是想来创业做瑜伽加盟。我只想说，因为我看到了景丽老师对瑜伽的热爱，对于她“面由心生。境由...

242019-05

瑜伽学院帮助小白成为瑜伽达人

首先感谢瑜伽，感恩瑜伽，感谢每一位授课的老师辛勤的付出！让我在瑜伽的道路上，收获良多，也改变改善了自己。比较直观的改变，首先是形体的改变。同学们说我看起来瘦了很多，没想到真的可以通过瑜伽瘦腿，偷偷开心...

212019-05

塑性瑜伽可以帮助减肥

初次接触瑜伽是在大学那不足三十平米的宿舍里，刚过完年养了一身冬膘的室友嚷嚷着减肥在宿舍练起了塑形瑜伽，闲来没事的我也一边观看瑜伽减肥视频一边铺着软垫跟着玩了下。还清晰记得练完后神清气爽的感觉。马上网购...

162019-05

瑜伽课程学习心得

“当你一切准备就绪，你的老师也就出现了”，我非常赞同我其中一位瑜伽学习班老师说的这句话。因此我非常的感谢感恩所有教导过我的老师们，Namaste瑜伽的最初印象是来自于一部电影，感觉很美；优雅。对于这样...

142019-05

瑜伽基本动作有哪些？

见到瑜伽教练周景丽的时候，她正劈叉悬在半空，一条宽宽的蓝色吊床从瑜伽教室顶部垂下缠住双腿，两手就扶在吊床上端，摆出一个漂亮的空中一字马，整个瑜伽教室从天花板垂下数条彩色吊床，这就是空中瑜伽。 空中瑜伽...

132019-05

初级瑜伽视频可以用来练习瘦腰瑜伽吗？

景丽瑜伽学员心得-感恩瑜伽，感恩生活！ 自从2008年看了不少初级瑜伽视频，开始了瘦腰瑜伽的练习，改善了我睡眠差的问题，从此我便喜欢上了瑜伽。 有之前瑜伽练习的经历，才有想找专业的瑜伽培训学校进行专业...

092019-05

如何通过瑜伽视频教程来学习瑜伽

 几次提笔,却又放下。实在不知道应该从哪里入手写。就从第一次接触瑜伽说起吧。今年的七月份由于生活、工作压力，心情特别烦燥人也变得很消极，老公似乎察觉到我情绪的变化。他委婉的说：听说瑜伽不错，你要不去尝...

082019-05

瑜伽培训学校教您正确认识瑜伽知识

 我是一名瑜伽初学者，初次认识瑜伽是1年前，当时也恰好在网络看到景丽老师的视频，之后就下载在家里跟着练习。潜移默化之中就被景丽老师的磁场吸引了，久而久之，越来越感受到瑜伽给身体带来的放松和疾病治疗的效...

052019-05

有必要参加瑜伽教练培训班吗？

写下这第二篇哈他瑜伽心得，距离我参加专业系统的瑜伽教练培训班和考试已经整整两个月了。两个月内经历了景丽瑜伽学院和国家举办的瑜伽教练考试，体验了各种紧张、期待、兴奋和欣喜。而我拥有的是满满的收获，大致有...

292019-04

「瑜伽教练培训」练瑜伽有哪些好处呢?

我从事瑜伽教练培训多年了，带过很多期的瑜伽教练班，常常有学生问：“景丽老师，什么是真正的瑜伽？”这问题往往让我无法回答，因为可以回答的答案太多。 从你每天清晨看到的第一缕阳光，从你每晚看到的每一盏霓虹...