瑜伽课程

全效理疗私教营

【景丽老师的瑜伽疗愈】


说起景丽老师的瑜伽故事,真的是一部《瑜伽拯救了我》的励志故事。为什么这么说呢?


在她17岁的时候就被体育圈的“星探”在大街上选中了成为技巧运动员。


运动员什么概念?每天超高强度的训练,除了吃饭睡觉就是训练,每天活在“为祖国争光”的理想中。


好在她日复一日的努力终于在1991年获得了肯定,她代表国家队前往苏联举行的“远东国际技巧比赛”获得国际技巧冠军全能及一、二套冠军。


但25岁退役之后才是她瑜伽之路的开端。虽然成为世界冠军让她光芒万丈,但只有她自己知道,因为长年累月超强度训练已经让她的身体伤痛累累,而这些伤痛是要背负一辈子的。她有两个选择:一、手术治疗 二、保守治疗


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景丽老师对于自己的皮肤非常爱惜,不愿意让身上留下丑陋的疤痕,于是选择了保守治疗。


在运动员期间景丽老师其实已经开始练习瑜伽,在退役后面对身体的疼痛她又想起了瑜伽。她开始全球学习瑜伽,她的择师标准是:必须是瑜伽教学超过20年的大师或者派别掌门人。



在汲取了世界级瑜伽大师的精华以及景丽老师日复一日地练习中,她发现被医生判了死刑的伤痛居然奇迹般地好了。原来瑜伽不仅仅是锻炼身体,还有如此神奇的理疗功效。



课程内容



43个课时精讲教授


5天4夜历时43个课时 

全面解析全效瑜伽理疗


瑜伽生理解剖人体8大系统


 

【课程大纲】


01


改善呼吸系统


(纯净生命之气Breathing System)


02


畅通循环系统


(维护能量通道Circulate System)


03


强健消化系统


(充盈生命之源Digestive System)


04


平衡内分泌系统


(协调生理机能Endocrine System)


05


强化泌尿系统


(促进新陈代谢Urinary System)


06


养护生殖系统(建立“性福”生活Procreation System)


07


活跃运动系统


(疗愈生理病痛Athletics System)


08


按摩神经系统


(保持身心和谐Nerve System)



50多种全效理疗体式


覆盖人体8大系统,每个系统搭配针对性瑜伽体式


体式系统丰富 有效提升教练教学能力



景丽老师亲携2+1导师团主训


景丽老师主讲授课


带领一名助教和一名导师团一对一辅导


高强度训练提升