导师介绍
景丽瑜伽培训学院院长JOJO周景丽
（一）
景丽瑜伽培训学院院长
首席瑜伽教练培训导师
全国健美操国家级指导员
国家级运动健将
SPI普拉提一级认证
三瑜伽创始人Kali Ray亲传弟子
国际三瑜伽授权培训导师
获得空中瑜伽国际导师资格认证
空中瑜伽一级、二级、三级国际导师培训师
2004年亚洲及太平洋地区健身小姐大赛总冠军
深圳市健美健身运动协会副会长
拥有20余年瑜伽教学经验，被称为瑜伽行业的领航者
景丽瑜伽系列丛书作者:《普拉提》《全效理疗》《印度能量》等
关于空中瑜伽
为什么要学习空中瑜伽？
1、塑造完美曲线。空中瑜伽的动作让全身几乎所有部位都得到锻炼和拉伸，重新雕塑肌肉线条，让身体变得紧致，圆你女神梦。
2、疗愈都市病。长期久坐或低头玩手机的你是不是时常肩背酸痛？练习空中瑜伽可以很好地疗愈背部问题。在空中悬挂有助于拉长脊柱，练习时身体感觉非常舒服。
3、圆你仙女梦。空中瑜伽的动作非常优美，在空中尽情伸展你的曼妙身姿，感觉与天空融为一体，是非常适合女性的瑜伽流派。
4、元气满满每一天。空中瑜伽的反重力练习能人的肾上腺素，刺激分泌血清素、内啡肽、后叶催产素和多巴胺等让人感到快乐的荷尔蒙，提振情绪，让人一天都能量满满。
5、女性抗衰法宝。空中瑜伽能促进血液循环，延缓衰老和老年症状的出现，促进血液净化和淋巴排毒，降低心血管疾病的患病风险。
什么是空中瑜伽？
很多人说起空中瑜伽，大概都说不清到底什么是空中瑜伽。
空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
空中瑜伽最大的特点就是“反重力”，身体被吊起来可以充分锻炼力量和平衡感，让身体完全伸展开，还能锻炼到平时不会用到的那些肌肉。
悬吊的身体可以让你充分享受飞行的感觉，开阔胸襟、释放压力。
与传统地面上的瑜伽不同，练习反重力瑜伽需借助特别器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。
吊床打开时形似秋千或吊架，闭时又如豆荚，供练习者冥神静思。整个吊床承重高出900千克。
空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量，同时又融入舞蹈的优雅。
培训内容
*空中瑜伽的理论基础
*空中瑜伽的呼吸和热身方法
*空中瑜伽正确的肌肉发力点
*空中瑜伽体式教学
*空中体式变体延展
*课堂控制与指导技巧
*空中瑜伽的保护技巧和编排技能
课程安排
1、课程分为part 1 空中瑜伽理论基础 / part 2 空中瑜伽体式教学 / part 3 空中瑜伽排课技巧，三个部分共计25课时，课程理论和实践相结合。
2、教学时间安排参考
上午：
9:30 - 12:00 空中瑜伽练习+理论讲解
中午：
12:30 - 14:30 午餐/午休 就餐可在客栈食堂
下午：
14:30 - 17:00 空中瑜伽练习+理论讲解
常见问题
1、瑜伽教练前景如何？
瑜伽行业的市场大，90%的国人需要健身，而瑜伽作为女性最青睐的运动之一，前景可观。但专业的瑜伽健身人才少，据统计，教学1年以上的老师的平均年薪超10万元。
2、哪些人适合做瑜伽教练？
◆身体体质较弱，想强身健体者
◆对现状不满，想就业创业者
◆想在工作之余，有份额外高收入者
◆想学一技之长者
◆多年瑜伽爱好者，想提升瑜伽专业知识者
◆全职妈妈，想充实自己，提升气质，增加个人兴趣者
◆想减肥塑型，缔造完美身材者
◆瑜伽零基础，想系统学习瑜伽者
3、培训结束后就业前景如何？
景丽瑜伽具有专业的教学团队，国际化教学水平
所有参加教练班培训的学生必须通过严格的培训与考试系统。
合格者方可颁发证书，学习优秀者推荐就业及安排上课。
4、毕业颁发的是什么证书？
每期培训课程结束都将进行学院内部毕业考核，考核主要针对三个方面的内容
理论
体式
实操教学
通过考核的学员即可颁发景丽瑜伽培训学院的《瑜伽教练证书》。优秀学员毕业后可选择进修类课程继续深造，还可申请导师助教、分店实习等工作机会。
5、景丽瑜伽培训学院与其他瑜伽培训有什么不同？
13年学院式教学经验沉淀，专业的教学团队，科学的教学理念，瑜伽初中高级教师培训，严格按照一个瑜伽老师的要求，让你真正具备优秀的教学授课的能力。
课程注重学员瑜伽理论及实践技能的培养，掌握现代的瑜伽科学理念，循序渐进地向学员传授从基本到高深的瑜伽体式、丰富的理论知识及教学技巧。
在课堂中安排瑜伽教学指导实践，让学员全方位掌握专业瑜伽教师必备的个人素质、专业技巧及沟通能力，全方位培养每个学员的个人练习以及教学技能。
景丽注重学员职业道德的培训，我们坚信，职业道德是一切良性发展的基础！求实、奋进、宽容、感恩，是一个瑜伽从业者的必备条件!
